感受本身是沒有是非對錯好壞的。
在美國，常常聽到人家講一句話
“You shouldn’t feel that way.”
你不應該有這種感覺
我很不喜歡聽到這一句話。
這就好比我給你說：「我好冷喔！」
你說：「欸！你不應該覺得冷。」
這個是屬於你個人的主觀感受
沒有人有權利可以告訴你
這感受是對不對、是好還是不好。
沒有「負面能量」是好事嗎？需要重新認識的「情緒反應」 | 陳永儀 May Chen | TEDxTaipei
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