Rehearsal

2009．10．21
晚上八、九點時突然整個肚子很痛
痛的我直冒冷汗

（倒數第 29 天- 35 週第 5 天）

當時正好往回家的路上
只好請大包先停在路邊讓我休息一下
不曉得發生什麼事情的我
只覺得好痛苦喔～

休息了蠻久的，覺得全身都是汗
但其實夜晚的風還蠻涼的
很想脫外套，但我知道這樣容易感冒
所以最後仍然沒有脫

（我想那是冷汗吧～）

反正順路，我們便繞去醫院樓下
大包問我要不要看醫生？
其實我也不知道要跟醫生講什麼
而且一心超級想念家裡的床
也覺得似乎沒有掛急診的必要

（我一心一意的認為這應該是「縮比較久」的宮縮～＠＠？）
於是還是決定速速回家⋯

這到底是什麼阿？天啊！好難受～
整個肚子硬個跟石頭一樣
伴隨著反胃、胃痛、側腰酸、後背痛
真是一整個反常啊～
整個高峰的過程大約持續 20 多分鐘
之後就慢慢舒緩下來了

睡覺前，麻煩大包幫我上網搜尋一下
才知道原來許多孕婦在 30 幾週時
會出現假性陣痛的情況
才剛查到相關的文章，又來了⋯又來了⋯

我抱著樂活枕蜷曲在床上
皺著眉頭閉眼深呼吸
在不知不覺中居然睡著了
（在床上比車上舒服多了
在車上完全不能學蝦子～囧）

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如果假性陣痛是給孕婦的練習（預演）
那我可不可以選擇不要演習咧？
尬的～我的老天爺啊～
要生的時候直接來就好了吧！！

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【醫學小百科】

在臨床疼痛指數上，產痛是排名第二名，僅次於燒灼的傷痛。只要是生過孩子的女性，一定難忘產前躺在醫院病床上，看著監測器忽高忽低的曲線，準備隨時承受撕心裂肺般的疼痛。有人說生孩子並不難，難的是如何捱過產前永無止盡般的疼痛。其實，有輕鬆對付生產陣痛的好方法，孕媽咪產前了解陣痛的起因與應對，自然可輕鬆的面對，安然的生產。

【陣痛】

　　所謂的產前陣痛就是胎兒分娩前，子宮收縮所產生的疼痛。當胎兒發育完成，孕期即將結束，子宮會開始收縮，讓胎兒緩緩從子宮頸下降，藉由不斷地收縮緊繃，推動胎兒。在子宮頸開兩指以後，子宮收縮的頻率及強度會越來越增加，也就是越來越密、越來越痛，大約3至5分鐘收縮一次，每次持續30至40秒；在接近子宮口全開的時候，子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次，每次持續45至60秒。當胎兒下降到骨盆，壓迫到恥骨，疼痛的部位會從上腹部轉移到下腹部。這就是陣痛。

　　進入產程後的疼痛，即為真正的陣痛，陣痛會造成子宮頸逐漸擴張和變薄，真陣痛的疼痛強度是越來越強，疼痛持續的時間是越來越久，每一次陣痛間隔的時間會越來越短，不會因為走動而減輕。當初產婦陣痛密集到3到5分鐘一次，經產婦有規律陣痛時，應該盡速到醫院待產。

【假性陣痛】

　　當子宮收縮不規則、頻率不加快、強度不增加時，便是假性陣痛，主要的差異在於假性陣痛時，子宮頸的厚度不會改變，而且子宮頸沒有持續擴張的跡象，收縮多在晚上發生且在早晨消失。假性陣痛有時強度會增強，也可能有規則的10至20分中出現一次收縮，假性陣痛會造成孕婦疼痛不適，但持續一陣子後，疼痛的強度及頻率會改善，這常使產婦不確定是否即將分娩而焦慮不已，而將所有的精神專注於疼痛上不得歇息。

　　所以，當您開始感到腹部有陣痛收縮時，可以記兩次陣痛的間隔時間，如果間隔時間很長，約10至20分一次，或是稍微走動、休息後情況就會改善，通常是假性陣痛，可以先待在家中休息並觀察陣痛的發展，並不須立即到醫院。


【宮縮】

　　顧名思義，就是子宮的收縮。大概從16週開始，有些孕婦會感覺到子宮有不規則的收縮，用手觸摸子宮，會有緊繃、僵硬的感覺，這是因為子宮為了要讓更多母體的血液帶往胚盤。

主要徵狀有：
1.像是月經來時的腹部腫脹感。
2.子宮有規律的收縮與陣痛。
3.陰道分泌物增加，部分孕婦會伴隨出血的狀況。
4.下背部痠痛或腰部痠痛。

　　發生嚴重難耐的宮縮現象，應立即前往就醫，聽從醫生的指示，並且暫時停止激烈活動，放鬆心情。如果宮縮發生次數有規則到每10到15分鐘一次，有可能是早產的前兆，孕媽咪要留心。



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毆買尬

最近在看一本書：
時報出版
書名：「還好，我們生了兩個孩子」
作者：汪培珽

天阿～
我才看100多頁
有點不敢繼續翻下去了～

本來只想生一個小孩的我
現在居然好像有「一丁點」被洗腦了
（不想承認我居然被洗腦了，但現在可是嘴比心硬阿～囧）

摸摸肚子，Odin 都還沒出來哩
（還有倒數37天！喔耶！！）

這陣子整天肚皮好癢，睡眠品質越來越差
看著鏡子中很詭異、已經變形的身材
懷孕真是一個難得的體驗阿

身體難過的時候，都會告訴自己反正我只生一個
撐過去就解脫拉～反正以後也不會再經歷～
可是…

我怎麼有點被洗腦了
噗ㄘ…

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