2009．11．07
凌晨 5 點半，婦幼醫院到了
我們跟護士說已經 10 分鐘痛三次了
於是直接安排進入待產房
肚子綁上傳說中的兩條大帶子
（一條測寶寶心跳，一條測媽媽宮縮指數）
懷著忐忑不安的心情讓醫護人員檢查
他們也不跟我說開幾指了
便跟大包講，可以去寫一些切結書＋辦手續
我痛到狀況外，還問護士：「不會被退貨吧？」
她跟我說：「不會拉！而且今早就可以生出來了。」
聽了我很安心。
---
大包不在身邊，我看護士正要去忙
我連忙叫住護士：
「對了！要記得問我，我要打無痛喔！！！！」
想不到護士一臉囧：
「妳已經開六公分了，來不及了！」
蝦咪！！！！！！！！
我已經過了開三公分階段了嗎？
我銀彈都準備好了阿！！
好吧～那就省下六、七仟塊錢吧～＠＠
只是⋯
那我就不能上天堂了阿⋯
我的無痛天堂阿⋯（好痛阿～）
---
最地獄的時段
我覺得是子宮頸開八公分到全開（十公分）的過程
陣痛的密集不用說、
陣痛的強度也不用管（總之就是粉痛粉痛）
好不容易開到九公分，卻不繼續開下去了
不知是我度秒如年
還是真的不繼續開下去
總之，記憶中就是好久，好久⋯
我很無助，
但是沒有人可以幫忙我。（感覺腳快沒力了）
---
我的雙腿不由自主地一直發抖
問護士：「為什麼腳會這樣不停的抖？」
她說：「這很正常，因為很痛的關係，所以會抖。」
開了九公分，到全開的階段
我一度懷疑自己是否有辦法把 Odin 「解」出來
因為我不會用力
護士要我用力，我使盡了吃奶的力氣用力擠
可是她一直說我施力不對
「妳臉都漲紅了！不對」
「妳要彎起身＋看著自己的肚子用力！」
「不對！妳臉和肚子都有用力，但是下面完全沒有用力！」
「不對！妳不能叫出聲音，力氣會分散！」
「不對！要憋氣！」
「我下面用力了阿！」
「我彎不起身！把鼻幫我！>”<」 「m⋯哇啊～～～～～～～！（好像無法不出聲）」 「我快沒力氣了！好累！醫生幫我！>”<」
護士：「沒有人可以幫妳！」
「妳要自己用力啊！」
醫生：「沒有人可以幫妳！」
「妳不學會用力！就一直停在這邊！」
「用力對了就生出來了！」
大包：「妳就當ㄜ大便！」
---
搏鬥了好久（總之就是度秒如年呀～）
醫生下令：「推進去上產台吧！」
「請護理人員幫忙壓（肚子）吧！」
Anyway
上產台是否意味著接近尾聲了？
---
1、生小孩真的好痛喔（嗚嗚～）
2、Odin ，媽咪好愛你！你也要加油快出來喔！
---
2009年11月15日 星期日
2009年11月14日 星期六
WELCOME ! Odin !—（2）好痛
2009．11．07
起身下床
開始密切記錄這個讓我無法繼續睡眠的陣痛
半夜 1 點 20 分
一個極具紀念性的時刻
一開始記錄，就大約每隔 8 ～ 12 分鐘痛一次
我記得要放鬆臉部＋全身肌肉
吸、2、3、4⋯
吐、2、3、4⋯
是假的吧？我想。
---
假性陣痛會因為更換姿勢而減緩
於是我在客廳走來走去
要不要叫醒大包？（好痛喔）
看是算了吧！
若是這陣痛是真的，真的要去生了
他可是要有體力照顧我哩⋯
---
半夜 2 點初頭，我把整桶衣服丟洗衣機
半夜 3 點，平常十多分鐘可以晾完的衣服
我休息了好幾次
（痛起時還得撐在陽台的牆壁上）
花了半小時才把衣服晾完
---
持續的紀錄和觀察
接近半夜 4 點，我想大號（＝.＝）
這時我發現似乎有不太明顯落紅的跡象
還是持續觀察＋呼吸放鬆吧
但直覺告訴我：「去洗個頭吧～」
等待紓緩的空檔，趕緊把握時間阿！
洗頭跟晾衣服一樣
陣痛來時都會讓我動作中斷
好在我孕期洗香香都有備凳子可以坐
洗完頭，安心多了～
---
半夜 4 點多，落紅跡象已經很明顯了
於是我去搖醒大包
跟他說整個夜裡我做了哪些事情
他驚的睡神整個跑走
並陪伴著我持續做記錄
此時，大約 5～8 分鐘痛一次
大包開始做「戰鬥包的最後確認」
因為我怕被醫院退貨
（OS︰退貨很慘耶！
不只會被醫院要求去外頭走一走再回來
若是更慘，被要求先回家休息再來
我還要爬五層樓的公寓樓梯才回的了家耶～＠＠）
於是大包說要去開車，我還想再等一等
---
半夜 5 點，受不了了
大包去開車，我趁陣痛紓緩時
趕快上 FB，把農場作物收成一下（宅女科科笑）
喔對了！我的餐廳也要先關門！
（這樣我就可以安心去生了）
《這是我血淋淋的陣痛記錄》
---
「Odin 阿～你要出來了嗎？」
「媽咪好痛喔～不要騙我喔！乖乖！」
---
起身下床
開始密切記錄這個讓我無法繼續睡眠的陣痛
半夜 1 點 20 分
一個極具紀念性的時刻
一開始記錄，就大約每隔 8 ～ 12 分鐘痛一次
我記得要放鬆臉部＋全身肌肉
吸、2、3、4⋯
吐、2、3、4⋯
是假的吧？我想。
---
假性陣痛會因為更換姿勢而減緩
於是我在客廳走來走去
要不要叫醒大包？（好痛喔）
看是算了吧！
若是這陣痛是真的，真的要去生了
他可是要有體力照顧我哩⋯
---
半夜 2 點初頭，我把整桶衣服丟洗衣機
半夜 3 點，平常十多分鐘可以晾完的衣服
我休息了好幾次
（痛起時還得撐在陽台的牆壁上）
花了半小時才把衣服晾完
---
持續的紀錄和觀察
接近半夜 4 點，我想大號（＝.＝）
這時我發現似乎有不太明顯落紅的跡象
還是持續觀察＋呼吸放鬆吧
但直覺告訴我：「去洗個頭吧～」
等待紓緩的空檔，趕緊把握時間阿！
洗頭跟晾衣服一樣
陣痛來時都會讓我動作中斷
好在我孕期洗香香都有備凳子可以坐
洗完頭，安心多了～
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半夜 4 點多，落紅跡象已經很明顯了
於是我去搖醒大包
跟他說整個夜裡我做了哪些事情
他驚的睡神整個跑走
並陪伴著我持續做記錄
此時，大約 5～8 分鐘痛一次
大包開始做「戰鬥包的最後確認」
因為我怕被醫院退貨
（OS︰退貨很慘耶！
不只會被醫院要求去外頭走一走再回來
若是更慘，被要求先回家休息再來
我還要爬五層樓的公寓樓梯才回的了家耶～＠＠）
於是大包說要去開車，我還想再等一等
---
半夜 5 點，受不了了
大包去開車，我趁陣痛紓緩時
趕快上 FB，把農場作物收成一下（宅女科科笑）
喔對了！我的餐廳也要先關門！
（這樣我就可以安心去生了）
《這是我血淋淋的陣痛記錄》
---
「Odin 阿～你要出來了嗎？」
「媽咪好痛喔～不要騙我喔！乖乖！」
---
2009年11月13日 星期五
WELCOME ! Odin !—（1）下班
2009．11．06
今天星期五，小週末，在公司點了下午茶
沒想到這是我產前的最後一杯無糖巧克力奶茶！
大包來公司接我下班已經晚上七點了
跟同事說了掰掰
沒想到這是我產前的最後一次公司電腦關機！
上了車，我覺得今天腰很累
走路時腹部雖然沒有下墜感
但步伐很小，走不太動⋯
我們今晚有兩件事情要做
完成後就想回家休息了：
第一、
要去誠品 116 的 Burt’s Bees 買禮物送圓妹
第二、
要去拿彌月油飯資料
路上邊走路，還摸摸肚子裡的 Odin
「寶貝，不要放過期喔！不要讓媽咪打催生針唷！」
「寶貝，今天是第 38 週了」
「我們有約好第 38 週之後就可以出來了」
「你長好了嗎？」
「要乖乖喔！」
「記得要出來前，要告訴媽咪」
「要讓媽咪有時間先洗個頭唷！」
---
寶貝，我愛你⋯
---
今天星期五，小週末，在公司點了下午茶
沒想到這是我產前的最後一杯無糖巧克力奶茶！
大包來公司接我下班已經晚上七點了
跟同事說了掰掰
沒想到這是我產前的最後一次公司電腦關機！
上了車，我覺得今天腰很累
走路時腹部雖然沒有下墜感
但步伐很小，走不太動⋯
我們今晚有兩件事情要做
完成後就想回家休息了：
第一、
要去誠品 116 的 Burt’s Bees 買禮物送圓妹
第二、
要去拿彌月油飯資料
路上邊走路，還摸摸肚子裡的 Odin
「寶貝，不要放過期喔！不要讓媽咪打催生針唷！」
「寶貝，今天是第 38 週了」
「我們有約好第 38 週之後就可以出來了」
「你長好了嗎？」
「要乖乖喔！」
「記得要出來前，要告訴媽咪」
「要讓媽咪有時間先洗個頭唷！」
---
寶貝，我愛你⋯
---
2009年10月22日 星期四
Rehearsal
2009．10．21
晚上八、九點時突然整個肚子很痛
痛的我直冒冷汗
（倒數第 29 天- 35 週第 5 天）
當時正好往回家的路上
只好請大包先停在路邊讓我休息一下
不曉得發生什麼事情的我
只覺得好痛苦喔～
休息了蠻久的，覺得全身都是汗
但其實夜晚的風還蠻涼的
很想脫外套，但我知道這樣容易感冒
所以最後仍然沒有脫
（我想那是冷汗吧～）
反正順路，我們便繞去醫院樓下
大包問我要不要看醫生？
其實我也不知道要跟醫生講什麼
而且一心超級想念家裡的床
也覺得似乎沒有掛急診的必要
（我一心一意的認為這應該是「縮比較久」的宮縮～＠＠？）
於是還是決定速速回家⋯
這到底是什麼阿？天啊！好難受～
整個肚子硬個跟石頭一樣
伴隨著反胃、胃痛、側腰酸、後背痛
真是一整個反常啊～
整個高峰的過程大約持續 20 多分鐘
之後就慢慢舒緩下來了
睡覺前，麻煩大包幫我上網搜尋一下
才知道原來許多孕婦在 30 幾週時
會出現假性陣痛的情況
才剛查到相關的文章，又來了⋯又來了⋯
我抱著樂活枕蜷曲在床上
皺著眉頭閉眼深呼吸
在不知不覺中居然睡著了
（在床上比車上舒服多了
在車上完全不能學蝦子～囧）
---
如果假性陣痛是給孕婦的練習（預演）
那我可不可以選擇不要演習咧？
尬的～我的老天爺啊～
要生的時候直接來就好了吧！！
---
【醫學小百科】
在臨床疼痛指數上，產痛是排名第二名，僅次於燒灼的傷痛。只要是生過孩子的女性，一定難忘產前躺在醫院病床上，看著監測器忽高忽低的曲線，準備隨時承受撕心裂肺般的疼痛。有人說生孩子並不難，難的是如何捱過產前永無止盡般的疼痛。其實，有輕鬆對付生產陣痛的好方法，孕媽咪產前了解陣痛的起因與應對，自然可輕鬆的面對，安然的生產。
【陣痛】
所謂的產前陣痛就是胎兒分娩前，子宮收縮所產生的疼痛。當胎兒發育完成，孕期即將結束，子宮會開始收縮，讓胎兒緩緩從子宮頸下降，藉由不斷地收縮緊繃，推動胎兒。在子宮頸開兩指以後，子宮收縮的頻率及強度會越來越增加，也就是越來越密、越來越痛，大約3至5分鐘收縮一次，每次持續30至40秒；在接近子宮口全開的時候，子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次，每次持續45至60秒。當胎兒下降到骨盆，壓迫到恥骨，疼痛的部位會從上腹部轉移到下腹部。這就是陣痛。
進入產程後的疼痛，即為真正的陣痛，陣痛會造成子宮頸逐漸擴張和變薄，真陣痛的疼痛強度是越來越強，疼痛持續的時間是越來越久，每一次陣痛間隔的時間會越來越短，不會因為走動而減輕。當初產婦陣痛密集到3到5分鐘一次，經產婦有規律陣痛時，應該盡速到醫院待產。
【假性陣痛】
當子宮收縮不規則、頻率不加快、強度不增加時，便是假性陣痛，主要的差異在於假性陣痛時，子宮頸的厚度不會改變，而且子宮頸沒有持續擴張的跡象，收縮多在晚上發生且在早晨消失。假性陣痛有時強度會增強，也可能有規則的10至20分中出現一次收縮，假性陣痛會造成孕婦疼痛不適，但持續一陣子後，疼痛的強度及頻率會改善，這常使產婦不確定是否即將分娩而焦慮不已，而將所有的精神專注於疼痛上不得歇息。
所以，當您開始感到腹部有陣痛收縮時，可以記兩次陣痛的間隔時間，如果間隔時間很長，約10至20分一次，或是稍微走動、休息後情況就會改善，通常是假性陣痛，可以先待在家中休息並觀察陣痛的發展，並不須立即到醫院。
【宮縮】
顧名思義，就是子宮的收縮。大概從16週開始，有些孕婦會感覺到子宮有不規則的收縮，用手觸摸子宮，會有緊繃、僵硬的感覺，這是因為子宮為了要讓更多母體的血液帶往胚盤。
主要徵狀有：
1.像是月經來時的腹部腫脹感。
2.子宮有規律的收縮與陣痛。
3.陰道分泌物增加，部分孕婦會伴隨出血的狀況。
4.下背部痠痛或腰部痠痛。
發生嚴重難耐的宮縮現象，應立即前往就醫，聽從醫生的指示，並且暫時停止激烈活動，放鬆心情。如果宮縮發生次數有規則到每10到15分鐘一次，有可能是早產的前兆，孕媽咪要留心。
---
晚上八、九點時突然整個肚子很痛
痛的我直冒冷汗
（倒數第 29 天- 35 週第 5 天）
當時正好往回家的路上
只好請大包先停在路邊讓我休息一下
不曉得發生什麼事情的我
只覺得好痛苦喔～
休息了蠻久的，覺得全身都是汗
但其實夜晚的風還蠻涼的
很想脫外套，但我知道這樣容易感冒
所以最後仍然沒有脫
（我想那是冷汗吧～）
反正順路，我們便繞去醫院樓下
大包問我要不要看醫生？
其實我也不知道要跟醫生講什麼
而且一心超級想念家裡的床
也覺得似乎沒有掛急診的必要
（我一心一意的認為這應該是「縮比較久」的宮縮～＠＠？）
於是還是決定速速回家⋯
這到底是什麼阿？天啊！好難受～
整個肚子硬個跟石頭一樣
伴隨著反胃、胃痛、側腰酸、後背痛
真是一整個反常啊～
整個高峰的過程大約持續 20 多分鐘
之後就慢慢舒緩下來了
睡覺前，麻煩大包幫我上網搜尋一下
才知道原來許多孕婦在 30 幾週時
會出現假性陣痛的情況
才剛查到相關的文章，又來了⋯又來了⋯
我抱著樂活枕蜷曲在床上
皺著眉頭閉眼深呼吸
在不知不覺中居然睡著了
（在床上比車上舒服多了
在車上完全不能學蝦子～囧）
---
如果假性陣痛是給孕婦的練習（預演）
那我可不可以選擇不要演習咧？
尬的～我的老天爺啊～
要生的時候直接來就好了吧！！
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【醫學小百科】
在臨床疼痛指數上，產痛是排名第二名，僅次於燒灼的傷痛。只要是生過孩子的女性，一定難忘產前躺在醫院病床上，看著監測器忽高忽低的曲線，準備隨時承受撕心裂肺般的疼痛。有人說生孩子並不難，難的是如何捱過產前永無止盡般的疼痛。其實，有輕鬆對付生產陣痛的好方法，孕媽咪產前了解陣痛的起因與應對，自然可輕鬆的面對，安然的生產。
【陣痛】
所謂的產前陣痛就是胎兒分娩前，子宮收縮所產生的疼痛。當胎兒發育完成，孕期即將結束，子宮會開始收縮，讓胎兒緩緩從子宮頸下降，藉由不斷地收縮緊繃，推動胎兒。在子宮頸開兩指以後，子宮收縮的頻率及強度會越來越增加，也就是越來越密、越來越痛，大約3至5分鐘收縮一次，每次持續30至40秒；在接近子宮口全開的時候，子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次，每次持續45至60秒。當胎兒下降到骨盆，壓迫到恥骨，疼痛的部位會從上腹部轉移到下腹部。這就是陣痛。
進入產程後的疼痛，即為真正的陣痛，陣痛會造成子宮頸逐漸擴張和變薄，真陣痛的疼痛強度是越來越強，疼痛持續的時間是越來越久，每一次陣痛間隔的時間會越來越短，不會因為走動而減輕。當初產婦陣痛密集到3到5分鐘一次，經產婦有規律陣痛時，應該盡速到醫院待產。
【假性陣痛】
當子宮收縮不規則、頻率不加快、強度不增加時，便是假性陣痛，主要的差異在於假性陣痛時，子宮頸的厚度不會改變，而且子宮頸沒有持續擴張的跡象，收縮多在晚上發生且在早晨消失。假性陣痛有時強度會增強，也可能有規則的10至20分中出現一次收縮，假性陣痛會造成孕婦疼痛不適，但持續一陣子後，疼痛的強度及頻率會改善，這常使產婦不確定是否即將分娩而焦慮不已，而將所有的精神專注於疼痛上不得歇息。
所以，當您開始感到腹部有陣痛收縮時，可以記兩次陣痛的間隔時間，如果間隔時間很長，約10至20分一次，或是稍微走動、休息後情況就會改善，通常是假性陣痛，可以先待在家中休息並觀察陣痛的發展，並不須立即到醫院。
【宮縮】
顧名思義，就是子宮的收縮。大概從16週開始，有些孕婦會感覺到子宮有不規則的收縮，用手觸摸子宮，會有緊繃、僵硬的感覺，這是因為子宮為了要讓更多母體的血液帶往胚盤。
主要徵狀有：
1.像是月經來時的腹部腫脹感。
2.子宮有規律的收縮與陣痛。
3.陰道分泌物增加，部分孕婦會伴隨出血的狀況。
4.下背部痠痛或腰部痠痛。
發生嚴重難耐的宮縮現象，應立即前往就醫，聽從醫生的指示，並且暫時停止激烈活動，放鬆心情。如果宮縮發生次數有規則到每10到15分鐘一次，有可能是早產的前兆，孕媽咪要留心。
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