關於「焦慮」

焦慮是代表「渴望成長」的訊號

書上說

「沒有慾望的人就不會焦慮」

「慾望是讓你生存下去的動力」

「所謂的焦慮，是你認真過生活的證明」

所以焦慮不是壞事

未來不管遇到什麼困難，都要允許自己流淚，

要戒斷完美的自我要求，那完全沒有必要，

要容許自己暫時對未來有點迷茫，

或對眼前的自我追求產生懷疑，

因為這一切都很正常。

節錄自 [商周讀書會] Podcast [心理醫師媽媽給女兒的人生真心話]